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红烧鸡腿的做法 这样吃鸡腿好处多多

时间:2021/1/14 16:06:00  相关标签:

鸡腿肉肉质细嫩,滋味鲜美。在肉之中,可以说是蛋白质高的肉类之一,在家常菜中鸡腿通常是用来烧的吃,要么就是和毛豆炒着吃。接下来小编就介绍一下红烧鸡腿的做法以及鸡腿的功效与作用。请看下文吧。
  红烧鸡腿的做法
  步骤
  1、准备好所有食材。
  2、鸡腿洗净,沥干水分,放入煎锅。
鸡腿洗净,沥干水分,放入煎锅
  3、小火煎至表皮微黄。
  4、另起锅,注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味。
  5、再下入葱姜继续煸炒。
  6、加入红烧酱油和冰糖。
  7、倒入开水。
烧开后加入煎过的鸡腿
  8、烧开后加入煎过的鸡腿。水要没过鸡腿。大火烧开转中火,焖至30分钟。
  9、加入盐,转大火,收干汤汁即可。
  鸡腿的功效与作用  
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